Un alto nivel de actividad física semanal, disminuye el riesgo de padecer 5 enfermedades crónicas
Muchos estudios ya han demostrado los beneficios para la salud de realizar actividad física. Esto ha llevado a la Organización Mundial de Salud (OMS) a recomendar un mínimo total de actividad física metabólica equivalente (MET) a 600 minutos a la semana a través de diferentes